Neben unseren Rehasportkursen bieten wir seit März 2023 ebenfalls Präventionskurse an. Diese sollen ie es der Name verrät zur Prävention, also Vorbeugung, dienen. Du möchtest etwas gegen Deinen Bewegungsmangel unternehmen, dabei gleichzeitig Dein Immunsystem stärken und gesundheitliche Beschwerden reduzieren?
Dann ist ein Präventionskurs bei uns genau das Richtige für Dich!
Hierbei setzen wir uns folgende Ziele
- Schulung der eigenen Körperwahrnehmung
- Kräftigung der rückenstabilisierenden Muskulatur
- Die Ausführung alltagsnaher Bewegungen lernen
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
- Spaß an der Bewegung
Und das Beste ist: Jeder kann teilnehmen! Leistungsfähigkeit und Alter sind nicht beschränkt, da der Kursleiter das Programm für jeden individuell gestaltet. Die Kosten liegen bei einer Gesamtgebühr von 79,- € für acht Einheiten à 60 Minuten.
Auch hier besteht die Möglichkeit, das Geld von der Krankenkasse zu 75 bis 100% erstatten zu lassen. Wieso also warten bis körperliche Probleme auftreten, wenn man schon präventiv gegenwirken kann? Schließlich haben wir nur diesen einen Körper und sollten ihn auch entsprechend pflegen.
Ansprechpartnerinnen: Annika Draphoen und Corinna Schmitz
Aktuelle Kurse:
- Präventionskurs Bodyweight Training – Dein Körper, Dein Trainingsgerät. Simpel, effektiv, ganzheitlich.
Donnerstag, 15 Uhr
- Präventionskurs Rückentraining mit dem Tube. Ganzheitlich, umsetzbar, effektiv.
Freitag, 19 Uhr
In Planung:
- Sturzprophylaxe
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